3通り

どのようにセルフケアを実践していますか ?

パターンA

よくあるやり方は、

嫌いな人と縁を切ること。

これは、一番手っ取り早い

ストレスへの対処法。

多くの人が、これを自己中心的と

とらえてしまう。

パターンB

あえて、関わる。

余裕がある、なしでは、

なく、ストレスの原因と

あえて関わるのが、

パターンB。

パターンC

Cは、自分の世界に入る。