怒りと不安

何を減らせますか ?

怒りを減らすことは重要だと

思います。生きるために怒りは

必要なんですよ、エネルギー源なので。

でも、ありすぎると疲れてしまうので、

減らすことを考えます。

あとは、不安です。心配性なので、

不安はつきものですが、

少し離れてみるということをしています。

うまく行かないことも多いですが、

大分役に立っています。